迫り来る夜勤Daysに備えて、徹夜をしてみた。実際は仕事をしなければならないのでいろいろ状況は変わってくるけれども、なんとか5時を迎えた。シフトが終わるまであと4時間ほどである。
いきなり8時間ほど自由時間が増えたので何をしようと考えたが結局DVDを見て、部屋を少し片付けて、脚のストレッチをして、4時半あたりで小腹が空いたので、時間をかけて消化のよいあたたかい食べものでも作ってみようと思い、とりかかったのが白かゆ。
と言っても、スプーン3杯の米を軽く研いで、こんぶと適当な量の水を入れてIHの上に40分ほど放っておくだけである。このシンプルな朝ごはんが、なんかすごくおいしくてビックリしてしまった。
まず、親戚の家の新米の、(まだ新米と言えるのかしら?)米そのものの味。立ち上るこんぶだしの香り。梅干しの酸味、そして真っ白なお米とそれをこんもりとくるむ半透明のあれ。これは…毎日でもいいかもしれないとさえ思ってしまった。
最近は本当に人様に打ち明けることができないような食生活で・・・基本に戻った感じがする。うん。
5時21分。
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2011年2月27日日曜日
2011年2月15日火曜日
Nora Ephron "I Feel Bad About My Neck"
2011年2月14日月曜日
Nigella Lawson "Nigella Kitchen"
これは、これから買いたい料理本。
最近You TubeでNigella Kitchenを毎週アップしているマメな人がいることを知り、ありがたく見させてもらっている。この番組が、ハマるのだ。
とにかく、簡単だし、番組の編集がとてもシンプル、スタイリッシュ、洗練。しかもNigella Lawsonはとてもきれいで面白い。
今日は、この本にあるかどうか知らないけれど番組でやっていたイチゴとバルサミコのサラダを作ってみた。イチゴを乱切りにして砂糖を少し、バルサミコ酢を適量。
これは、大正解。
こういう、いつまでも飽きずに食べられそうな組み合わせに出会ったときに、私の幸福度指数がぐーんと上がる。こういう発見が週一くらいあれば、それだけでやってけそう。
最近You TubeでNigella Kitchenを毎週アップしているマメな人がいることを知り、ありがたく見させてもらっている。この番組が、ハマるのだ。
とにかく、簡単だし、番組の編集がとてもシンプル、スタイリッシュ、洗練。しかもNigella Lawsonはとてもきれいで面白い。
今日は、この本にあるかどうか知らないけれど番組でやっていたイチゴとバルサミコのサラダを作ってみた。イチゴを乱切りにして砂糖を少し、バルサミコ酢を適量。
これは、大正解。
こういう、いつまでも飽きずに食べられそうな組み合わせに出会ったときに、私の幸福度指数がぐーんと上がる。こういう発見が週一くらいあれば、それだけでやってけそう。
2011年2月3日木曜日
内藤誼人 『人は「暗示」で9割動く! 人間関係がラクになるコミュニケーション心理術
人にうまく説明し、納得してもらうのは至難の業、と日ごろひしひしと感じているので、こういう読書が必要。
「暗示」をうまく使うことで、日ごろのコミュニケーション、説得、意見を言うことがスムーズになるという。
「暗示」を言い換えると、こっそり心理誘導するということ。
なるほどと思ったポイント
1)言う内容も大事だけど、声のトーン、調子が言葉以上にいろいろ物語るものだ
2)Big Smileとはきはきした挨拶は万能
3) 相手が息を吸うタイミングをまねる
4) 10秒で要点を伝える
5) 何とかなると思い込む
6) 3回繰り返すと信じてもらえる
7) 無理なことを言われたら質問形式で
「おっしゃることは分かりました。ところで2~3質問してもいいでしょうか」
8) 意見を否定するのではなくタイミングや時期のせいにする
9) 楽観的になる
なるほど。早速実践してみるべし。
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